کتاب تردمیل همراه با DVD تصویری

کتاب تردمیل همراه با DVD تصویری

چگونگی استفاده از تردمیل برای اهداف دویدن شما

از : ریک موریس

ترجمه : شهروز فرهنگ

علی شفیع زاده

نویسنده: ریک موریس
ترجمه: دکتر شهروز فرهنگ ـ علی شفیع‌زاده
ناشر: انتشارات کلید آموزش ـ توسعه آموزش
شابک : ۲-79-2553-964-978

تردمیل، این دستگاه که هدف تمامی خریداران یک ورزشکار حرفه ای یا علاقمندان لاغری را تامین می کند

کار با تردمیل نیاز به مهارت خاص و توان فیزیکی ویژه ای ندارد، ولی در صورتی که اصولی خاصی را رعایت نکنید

نه تنها به اهداف ورزشی خود نمی‌رسید که دچار آسیب های عضلانی و اسکلتی جدی خواهید شد.

دراین کتاب اطلاعات مورد نیاز در مورد اصول صحیح کار با تردمیل بدون اینکه آسیبی به شما وارد شود را خواهید داشت.

هدف شما از ورزش با تردمیل چه کاهش وزن بدن یا بدنسازی و قوی کردن عضلات و یا آماده شدن برای برنامه

مسابقات باشد، این کتاب راهنمایی های موثری به شما ارائه خواهد نمود.

فیپای کتاب تردمیل

سرشناسه : kciR ,sirroM: موریس، ریک
عنوان و نام‌پدیدآور :«تردمیل» چگونگی استفاده از تردمیل برای اهداف دویدن شما / مولف ریک موریس؛ مترجم شهروز فرهنگ ـ علی شفیع‌زاده.
مشخصات نشر : تهران: کلید آموزش، توسعه آموزش، ۷۸۳۱٫
مشخصات ظاهری : ۲۵۱ ص.: مصور، جدول.
شابک : ۲-۹۷-۳۵۵۲-۴۶۹-۸۷۹
وضعیت فهرست‌نویسی : فیپا
موضوع : تمرین‌های ورزشی با تردمیل.
موضوع : دو — تعلیم.
شناسه افزوده : شهروز فرهنگ ـ علی شفیع‌زاده -، مترجم.
رده‌بندی کنگره : ۷۸۳۱ ۵ الف ۸ م / ۳۴۵ VG
رده‌بندی دیویی : ۱۱۷/۳۱۶